스마일 주부

희한하게 이것을 경험한 아이들이 책을 진짜 좋아해요." | 전두엽을 자극하는 독서법 | 문해력, 독서력, 공부력의 핵심 | 문학 작품을 읽어야 하는 이유 (오현선 작가)

책 좋아하는 아이는 무엇이 다를까? 전두엽을 자극하는 독서법과 문학책의 힘“희한하게 이것을 경험한 아이들이 책을 진짜 좋아해요.”아이에게 책을 많이 사주고 매일 읽으라고 하는데도 책을 좋아하지 않는다면, 단순히 독서량이 부족해서가 아닐 수 있습니다.중요한 것은 ‘몇 권을 읽었느냐’보다 책을 읽으면서 얼마나 생각하고, 상상하고, 자신의 말로 표현했느냐​입니다.특히 문학 작품을 읽는 경험은 아이의 문해력, 독서력, 사고력 그리고 공부력​을 키우는 데 중요한 역할을 합니다.1. 책을 좋아하게 만드는 것은 ‘재미있는 경험’아이에게 독서를 공부처럼 접근하면 책 자체가 숙제가 되기 쉽습니다.“오늘 몇 페이지 읽었어?”“내용이 뭐였어?”“독후감 써야지.”책을 읽을 때마다 이런 질문이 따라오면 아이는 자연스럽게 책을 ..

밥 먹을 때 습관처럼 김부터 꺼내시나요?그렇다면 가끔 김 대신 양배추에 밥을 싸서 드셔보세요.아삭하면서 은근한 단맛이 있어 밥과도 잘 어울리고, 채소 섭취량을 자연스럽게 늘릴 수 있습니다.특히 혈당과 대사 건강이 신경 쓰이는 중년 이후라면 한 가지 음식이 췌장을 '회복시킨다'고 기대하기보다는 밥의 양을 조절하면서 채소와 단백질을 충분히 먹는 식습관에 주목할 필요가 있습니다.🥬 정답은 '양배추'양배추는 식이섬유를 섭취할 수 있는 대표적인 채소입니다.생으로 먹어도 되고 살짝 쪄서 먹어도 되기 때문에 활용하기도 쉽습니다.특히 넓은 양배추 잎은 김처럼 밥을 싸 먹기 좋습니다.양배추 한 장 + 밥 조금 + 단백질 반찬이렇게 먹으면 밥만 많이 먹는 식사보다 채소를 자연스럽게 곁들일 수 있습니다.양배추가 췌장을 직..

현재 고등학교 1학년 학생과 학부모라면 꼭 알아두셔야 할 변화가 있습니다.현 고1이 치르게 될 2029학년도 대학수학능력시험(수능)​은 기존 수능과 비교해 과목 체계가 크게 달라집니다.특히 “문과니까 과학은 안 해도 되겠지”, “이과니까 사회는 크게 중요하지 않겠지”라고 생각하면 안 됩니다.📌 2029학년도 수능은 언제?현 고1이 응시하는 2029학년도 수능은 2028년 11월 16일에 시행될 예정입니다.2028학년도부터 적용되는 통합형 수능 체제가 2029학년도에도 이어집니다.그렇다면 무엇이 달라질까요?1. 국어 선택과목이 사라집니다기존 수능 국어에서는화법과 작문 / 언어와 매체 중 하나를 선택했습니다.하지만 새로운 수능에서는 이러한 선택과목 체제가 폐지됩니다.👉 화법과 언어·독서와 작문·문학을 공..

아침에 꼭 먹는다｜20kg 뺀 약사가 수년째 유지 중이라는 식단다이어트에서 살을 빼는 것만큼 어려운 게 있습니다. 바로 뺀 체중을 다시 찌지 않게 유지하는 것인데요.최근 20kg 감량에 성공한 뒤 수년째 체중을 유지하고 있다는 정재훈 약사의 아침 식단이 관심을 받고 있습니다.놀랍게도 거창한 다이어트 식단이 아니었습니다.20kg 감량 후 아침마다 챙긴 음식정재훈 약사가 공개한 아침 식단은 아주 간단합니다.그릭요거트 30g + 올리브오일 한 스푼매일 아침 이 두 가지를 챙겨 먹는다고 하는데요.핵심은 반드시 그릭요거트와 올리브오일을 먹어야 한다는 것이 아니라 아침을 단백질과 지방 중심으로 구성하는 것이라고 합니다.왜 단백질과 지방일까?단백질은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.아침에 단백질을 챙기면 점..

요즘 월급 외에 매달 들어오는 현금흐름을 만들고 싶어 하는 분들이 많습니다.그래서 자연스럽게 눈에 들어오는 것이 바로 배당주와 월배당 ETF입니다.그런데 단순히 배당률이 높은 종목만 찾아다니기 전에 먼저 확인해야 할 것이 있습니다.바로 ISA(개인종합자산관리계좌)​입니다.같은 ETF에 투자하더라도 어떤 계좌를 이용하느냐에 따라 세금 측면에서 차이가 날 수 있기 때문입니다.1. 배당률만 보고 투자하면 안 되는 이유예를 들어 배당수익률이 8%, 10%라고 하면 상당히 매력적으로 보입니다.하지만 배당을 많이 준다고 반드시 좋은 투자라고 할 수는 없습니다.주가가 크게 하락하면 배당으로 받은 돈보다 투자 손실이 더 커질 수도 있고, 기업이나 ETF의 상황에 따라 배당금 또는 분배금이 줄어들 수도 있습니다.따라서 ..

“2억으로 파이어했어요.”“주식 투자로 월 배당 200만 원을 받아요.”이런 이야기를 들으면 솔직히 귀가 솔깃해집니다.직장에 다니지 않아도 매달 200만 원의 배당금이 들어온다면 생활비의 상당 부분을 해결할 수 있기 때문입니다.특히 40대가 되면 ‘언제까지 일해야 하지?’, ‘배당금만으로 생활할 수는 없을까?’​라는 생각을 한 번쯤 하게 됩니다.그렇다면 정말 2억 원을 투자해서 월 배당 200만 원을 받는 것이 가능할까요?숫자로 직접 계산해보겠습니다.2억으로 월 배당 200만원, 가능할까?월 배당 200만 원이면 1년 동안 받는 배당금은200만 원 × 12개월 = 연 2,400만 원입니다.투자 원금이 2억 원이라면 필요한 연간 현금수익률은 단순 계산으로2,400만 원 ÷ 2억 원 = 연 12%입니다.즉,..

초등학생 공부 잘하는 법｜국어·영어·수학·사회·과학 과목별 공부법과 공부습관 만들기 아이를 키우다 보면 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다.“분명 공부는 하는데 왜 성적이 잘 안 오를까?”“공부하라는 말을 하지 않아도 스스로 공부하게 만들 수 없을까?”초등학생 때는 단순히 문제집을 많이 푸는 것보다 제대로 공부하는 방법을 익히고 공부를 습관으로 만드는 것이 중요합니다.특히 학년이 올라갈수록 국어·영어·수학뿐 아니라 사회와 과학까지 공부량이 늘어나기 때문에 저학년 때와 같은 방법만 고집하기보다는 과목에 맞는 공부법을 찾아야 합니다.오늘은 초등학생이 공부를 잘하기 위해 먼저 체크해야 할 것과 국어·영어·수학·사회·과학 과목별 공부법, 공부습관 만드는 방법​을 정리해보겠습니다.공부를 잘하려면 먼저 체크해야 할..

아이를 키우다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다.“나는 분명 아이를 위해서 하는 말인데, 왜 아이는 점점 자신감을 잃는 것 같지?”특히 아들을 키우다 보면 “왜 이것도 못 해?”, “몇 번을 말해야 해?”, “조금만 더 노력하면 되잖아” 같은 말을 나도 모르게 하게 됩니다.저도 아이를 키우는 엄마 입장에서 최민준 소장의 아들 교육 이야기를 듣다 보면 뜨끔할 때가 많은데요.최민준 소장은 자라다남아미술연구소를 운영하며 유튜브 ‘최민준의 아들TV’​를 통해 남자아이의 기질과 부모의 양육 태도에 관한 이야기를 전하고 있습니다. 특히 아이의 자존감과 자기효능감을 키우려면 단순히 칭찬을 많이 하는 것보다 부모가 아이를 바라보는 관점 자체가 중요하다고 이야기합니다.오늘은 아들의 자존감을 높이기 위해 부모가 바꿔보면..

본인부담상한제 환급금 총정리｜병원비 많이 냈다면 꼭 확인하세요지난해 병원비를 많이 지출했다면 본인부담상한제 환급금 대상인지 확인해 보세요.병원비를 많이 냈다고 무조건 환급받는 것은 아니지만, 건강보험이 적용되는 본인부담금이 개인별 상한액을 넘어간 경우 초과한 금액을 국민건강보험공단에서 부담하는 제도가 있습니다.바로 본인부담상한제입니다.특히 입원이나 수술 등으로 의료비 지출이 컸던 가정이라면 한 번쯤 확인해 볼 필요가 있습니다. 본인부담상한제 본인부담상한제란?본인부담상한제는 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 줄이기 위해 운영되는 제도입니다.1년 동안 환자가 부담한 건강보험 본인부담금이 개인별 본인부담상한액을 초과하면 초과 금액을 국민건강보험공단이 부담합니다.개인별 상한액은 보험료 수준 등에 따라 달라질 수..

건강보험 환급금 조회방법혹시 건강보험 환급금이 있는지 확인해 보셨나요?건강보험료를 납부하다 보면 보험료를 이중으로 납부하거나 자격이 소급 변경되는 등의 이유로 환급금이 발생할 수 있습니다.또 병원비와 관련해서는 일정 요건에 따라 본인부담상한액을 초과한 금액을 돌려받는 경우도 있습니다.환급 대상인지 궁금하다면 국민건강보험공단 홈페이지에서 직접 확인해 볼 수 있습니다.건강보험 환급금이란?건강보험 관련 환급금은 발생 이유가 한 가지가 아닙니다.예를 들어 보험료를 이중으로 납부했거나 자격이 소급해서 변경되고 보험료가 조정되는 등의 사유로 보험료 환급금이 발생할 수 있습니다.따라서 “나는 건강보험료를 정상적으로 냈으니 환급금이 없을 거야”라고 단정하기보다는 직접 조회해 보는 것이 가장 정확합니다.건강보험 환급금 ..