스마일 주부

여름이 다가오는데, 아직도 뱃살이 고민이신가요?운동도 중요하지만, **먹는 음식이 80%**라는 말, 들어보셨죠?오늘은 뱃살 줄이는 데 도움 되는 채소 5가지를 소개해드릴게요.맛있게 먹으면서, 건강하게 살 빼보세요!🥬 1. 양배추 – 뱃살 붓기 쏙쏙!식이섬유와 수분이 풍부해서 포만감 업장운동을 도와 배변 활동 원활쪄서 먹으면 더 속 편해요!🥒 2. 오이 – 칼로리 거의 0!수분 폭탄! 95% 이상이 물해독 + 부기 제거아삭한 식감으로 간식 대체 최고🥬 3. 브로콜리 – 지방 태우는 슈퍼채소설포라판 성분이 지방 연소 촉진단백질도 풍부해 운동 후 식단으로 딱삶아서 소금 살짝~ 건강 다이어트 식단 완성🥗 4. 시금치 – 지방 흡수 차단!식물성 철분 + 비타민 K 풍부인슐린 민감도 개선 → 복부지방 축적..

인벤티지랩(389470)은 약물전달시스템(DDS) 전문 바이오 기업으로, 특히 장기지속형 주사제(LAI) 및 지질나노입자(LNP) 기반 플랫폼 기술을 보유하고 있습니다. 투자 관점에서 이 기업의 매력과 리스크를 아래와 같이 정리해 드리겠습니다.​✅ 투자 매력 요인1. 기술력과 파이프라인인벤티지랩은 IVL-DrugFluidic 및 IVL-GeneFluidic 플랫폼을 통해 다양한 장기지속형 주사제와 유전자 치료제 개발에 주력하고 있습니다.특히, 세마글루타이드(Semaglutide) 기반의 1개월 지속형 비만 치료제인 IVL3021을 개발 중이며, 이는 기존 주 1회 투여 제품 대비 환자 편의성이 높아 시장에서 주목받고 있습니다.​2. 전략적 파트너십유한양행과의 공동개발 계약을 통해 비만 및 당뇨 치료제의 ..

냉장고가 돈 먹는 하마라고요? 혹시 이런 경험 있으신가요?유통기한 지난 반찬 발견 😱같은 장을 또 봐버린 재료 중복 😩뭐가 있는지 몰라 배달앱만 켜게 되는 상황… 😭 ✔️ 냉장고 정리로 돈 아끼는 5가지 방법✅ 1. 1칸 1용도 정리법– 맨 위칸: 아침 식사용– 중간칸: 반찬/요리재료– 아래칸: 즉시 소비해야 하는 것들👉 위치만 정해도 "어? 이거 있었네!"가 줄어들어요.✅ 2. 매주 금요일은 ‘냉털데이’👉 냉장고 속 재료로 반찬 만들기 / 도시락 싸기 / 남은 재료로 국 끓이기❗ 식비 지출을 확 줄일 수 있어요.✅ 3. 메모 & 포스트잇 사용– “이건 3일 안에 먹자!”– “유통기한 4월 25일”👉 버리는 음식 0% 도전!✅ 4. 한눈에 보이는 ‘투명 수납함’👉 내용물 다 보이니까 찾기도 ..

🙋‍♀️ 이런 고민, 해보신 적 있나요?"집 안이 왜 이렇게 항상 어수선하지?""청소는 해도 해도 끝이 없어!""애들은 치우면 또 어질러… 😮‍💨"사실 우리 주부들,정리하고 싶지 않아서 안 하는 게 아니잖아요.시간도 없고, 체력도 부족할 뿐!그래서 시작한 하루 5분 정리 습관.처음엔 ‘과연 효과가 있을까?’ 싶었지만,한 달 후, 놀라운 변화가 생겼답니다.🕐 하루 5분 정리 습관, 이렇게 했어요✅ 1. 장소를 딱 하나만 정한다👉 예: 오늘은 식탁 위, 내일은 화장실 세면대, 그다음은 신발장✅ 2. 타이머 맞추고 5분 동안만 집중👉 "딱 5분만!" 하면 시작도 쉬워요.시간 지나면 중단! 무리하지 않기✅ 3. 하루에 하나씩, 꾸준히👉 작지만 꾸준한 정리가 진짜 효과를 만듭니다🏠 정리 효과, 이렇..