자신감을 얻는 건 누구에게나 중요한 주제인데, 상황에 따라 다를 수 있어요. 아래에 몇 가지 일반적인 방법을 정리해봤어요.1. 작은 성공 경험 쌓기자신감을 키우는 가장 좋은 방법은 작은 성공을 반복해서 경험하는 거예요. 할 수 있을 것 같은 쉬운 목표를 설정하고, 그것을 하나씩 달성해보세요. 예를 들어, 하루 10분씩 운동하기, 새로운 취미 배우기 등 작은 도전부터 시작해보세요.2. 긍정적인 자기 대화자신을 자꾸 비난하기보다는 스스로를 격려해 보세요. 예를 들어, "나는 항상 실패해" 대신 "나는 노력하고 있고, 점점 나아질 거야"라고 말하는 식으로 자기 생각을 바꾸는 연습을 해보세요.3. 준비와 연습자신감을 가지기 위해선 준비가 중요해요. 발표나 면접 같은 큰 일을 앞두고 있다면, 최대한 준비하고 연습..